こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東です にゃ



いつも 『 アトレージュの森 』 をご利用いただきありがとうございます。



このたび『 アトレージュ 』ブランドが発売して20周年を迎えました !

これもひとえに皆様のご愛顧のおかげです、本当にありがとうございます きゃー



そこで、20年のご愛顧に感謝をこめて、ドラッグストアキリン堂全店で、

アトレージュAD+スペシャルセットの発売が決定しました きらきら

今なら人気の4アイテムのセットが、大変お得にご購入いただけます !!



ぜひ、この機会にお買い求めください ハート


◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 アトレージュAD+ 発売20周年記念スペシャルセット 5,000円(税抜)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
【発売日】
2016年3月10日(木)頃

【セット内容】
薬用スキントリートメント(保湿化粧水)200ml
マイルドクレンジング(メイク落とし) 40g
薬用フェイスモイスト(保湿乳液) 19ml
薬用モイスト&カーミングマスク(シートマスク) 1枚

※通常4点で税抜6,750円相当が、5,000円(1,750円お得!)

AD+20周年記念スペシャルセット(キリン堂様).jpg



数量限定ですので、お早めにお近くのキリン堂でお買い求めくださいね かぜ



▼キリン堂グループ 店舗の検索はコチラ



▼ネットでのご購入はコチラ





※数量限定品につき、品切れの場合がございます。
  品切れの際は何卒ご容赦ください。

※調剤薬局など、一部取り扱いのない店舗もございます。
  詳しくは各店舗へお問い合わせください。

※ネットショップのご利用方法につきましては、
  直接キリン堂通販ショップへお問い合わせください。

こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東です にゃ



いつも 『 アトレージュの森 』 をご利用いただきありがとうございます。



このたび 『 アトレージュ 』 ブランドが発売して20周年を迎えました !

これもひとえに皆様のご愛顧のおかげです、本当にありがとうございます きゃー



そこで、20年間のご愛顧に感謝をこめて、ココカラファイン店舗で

アトレージュAD+限定セットの発売が決定しました きらきら

今なら人気のベーシックアイテムが、大変お得にご購入いただけます !!



ぜひ、この機会にお買い求めください ハート


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 アトレージュAD+ ダブル洗顔セット 4,500円(税抜)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
【発売日】
2016年3月10日(木)頃

【セット内容】
マイルドクレンジング(メイク落とし)125g
フェイスウォッシュF(泡状洗顔料) 150ml

※通常2点で税抜5,000円が、4,500円(500円お得!)

AD+20周年記念ダブル洗顔セット(CF).jpg



◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 アトージュAD+ ダブルケアセット 6,300円(税抜)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
【発売日】
2016年3月10日(木)頃

【セット内容】
薬用スキントリートメント(保湿化粧水)100ml
薬用フェイスモイスト(保湿乳液) 80ml

※通常2点で税抜7,000円が、6,300円(700円お得!)

AD+20周年記念ダブルケアセット(CF).jpg



さらに、ココカラクラブカードをお持ちの方には、限定セット1点ご購入ごとに、

通常ポイントに加えてボーナスポイント500ポイントを進呈いたします 音符

(ボーナスポイント進呈期間 : 2016年4月末迄



数量限定ですので、お早めにお近くのココカラファイン店舗で

お買い求めくださいね かぜ 



※数量限定品につき、品切れの場合がございます。
  品切れ際は何卒ご容赦ください。

※どちらか一方のセットのみ販売する店舗もございます。
  詳しくは各販売店舗お問い合わせください。



◆ 限定セット 販売店舗 ◆

【北海道】
ココカラファイン北28条店
ココカラファイン東札幌店
クスリのスズラン真駒内店
ココカラファイン函館本町店
ココカラファインウイングベイ店
クスリのスズラン都通店(セントラルタウン店)
ココカラファイン狸小路


【福島県】
ココカラファイン塩川上の台店


【茨城県】
ココカラファイン土浦真鍋店
セイジョー石岡中央店


【栃木県】
くすりセイジョー栃木烏山店
セイジョー真岡東光寺店
セイジョー免鳥店
セイジョー岩舟北店


【群馬県】
セイジョー高崎高関店


【埼玉県】
ココカラファイン浦和パルコ店
デイリーケアセイジョー大宮植竹店
ヘルスケアセイジョー川口店
くすりセイジョー西川口駅前店
ドラッグセガミ東川口店
デイリーケアセイジョー川口北店
くすりセイジョー蕨店
ココカラファインまるひろ南浦和店
デイリーケアセイジョー南浦和西口店
デイリーケアセイジョー浦和円正寺店
デイリーケアセイジョー大宮七里店
くすりセイジョー大和田店
くすりセイジョー北与野店
セイジョー丸井草加店
パワードラッグワンズ春日部店
ドラッグセガミ蓮田店
ココカラファイン川越駅前店
ヘルスケアセイジョー新狭山店
デイリーケアセイジョー狭山台店
ヘルスケアセイジョー狭山市駅前店
ココカラファイン朝霞店
くすりセイジョー上福岡店
デイリーケアセイジョー所沢中央店
パワードラッグセガミ新所沢店
ココカラファイン所沢山口店
くすりセイジョー熊谷駅前店


【千葉県】
セガミ薬局稲毛店
ドラッグセガミ松戸駅前店
くすりセイジョー東船橋店
ココカラファイン下総中山店
ドラッグセガミ津田沼駅前店
パワードラッグワンズセガミ薬局津田沼店
ドラッグセガミ八千代台店
ドラッグセガミ臼井店
ドラッグセガミ公津の杜店


【東京都千代田区】
ココカラファイン神田神保町店
ココカラファイン市ケ谷駅前店
ココカラファイン麹町店


【東京都中央区】
ココカラファイン八重洲南口店
ココカラファイン八重洲北口店


【東京都港区】
ココカラファイン三田店
ココカラファインウィング高輪店


【東京都台東区】
ココカラファイン御徒町駅前店
ココカラファイン浅草橋店


【東京都文京区】
くすりセイジョー白山店


【東京都北区】
ドラッグセガミ王子駅前店


【東京都荒川区】
ヘルスケアセイジョー小台店


【東京都足立区】
ココカラファイン北千住店
セガミ薬局ハートアイランド店


【東京都葛飾区】
ヘルスケアセイジョー金町店
ドラッグセガミ青戸駅前


【東京都江戸川区】
ドラッグセガミ新小岩店


【東京都江東区】
ヘルスケアセイジョー清澄白河店
セイジョー門前仲町店
ココカラファイン亀戸店


【東京都品川区】
ドラッグセガミ大井町ガーデン店
ヘルスケアセイジョー戸越公園店


【東京都太田区】
ココカラファイン大森店
ヘルスケアセイジョー羽田店
くすりセイジョー蒲田店
ドラッグセガミ蒲田駅前店
くすりセイジョー大岡山店
くすりセイジョー長原駅前店
くすりセイジョー洗足池店
くすりセイジョー石川台店
セイジョー雪谷大塚店
くすりセイジョー沼部店
セイジョー御嶽山店
くすりセイジョー武蔵新田店


【東京都渋谷区】
ココカラファイン恵比寿店
ココカラファインJR代々木駅前店
くすりセイジョー初台店
ココカラファイン代々木八幡店
ココカラファイン代々木上原南店
ココカラファイン代々木上原店


【東京都目黒区】
くすりセイジョー目黒本町店
くすりセイジョー学芸大学駅前店
ココカラファイン都立大学駅前店
セイジョー自由が丘店
ココカラファイン池尻大橋店
ココカラファイン目黒大橋店
くすりセイジョー祐天寺一番店


【東京都世田谷区】
ココカラファイン茶沢通り店
ココカラファイン駒沢大学駅前店
ココカラファイン桜新町店
ココカラファイン桜新町サザエさん通り店
ココカラファイン弦巻店
ココカラファイン豪徳寺二番店
ココカラファイン梅ヶ丘駅前店
ココカラファイン三軒茶屋店
ココカラファイン東松原店
ココカラファイン下高井戸駅前店
くすりセイジョー桜上水北口店
ココカラファイン経堂コルティ店
ココカラファイン経堂店
ココカラファイン千歳船橋南口店
ココカラファイン千歳船橋店
くすりセイジョー上北沢店
くすりセイジョー烏山店
くすりセイジョー烏山北口駅前店
ヘルスケアセイジョー芦花公園南口店
ココカラファイン成城店
ココカラファイン喜多見北口店
ココカラファイン祖師谷一丁目店
ココカラファイン祖師ヶ谷大蔵駅前店
くすりセイジョー九品仏店
セイジョー尾山台店
ココカラファイン二子玉川店
ココカラファイン用賀駅前店


【東京都新宿区】
ココカラファイン西新宿7丁目店
ココカラファイン曙橋店
ドラッグストアいわい神楽坂店
ココカラファイン神楽坂上店
ココカラファイン高田馬場駅前店


【東京都中野区】
ココカラファイン東中野店
ココカラファイン中野南台店


【東京都杉並区】
ココカラファイン阿佐谷北店
ココカラファイン高円寺店
ココカラファイン阿佐谷店
ココカラファイン荻窪北店
ココカラファイン荻窪西店
ココカラファイン荻窪南店
くすりセイジョー西荻窪店
ココカラファイン方南町店
くすりセイジョー浜田山店
くすりセイジョー芦花公園店


【東京都豊島区】
ココカラファイン大塚店
ココカラファイン東池袋店
ココカラファイン西池袋店


【東京都板橋区】
くすりセイジョー仲宿店
くすりセイジョー仲宿二番店
ココカラファイン西台駅前店
くすりセイジョー蓮根店
ヘルスケアセイジョー志村3丁目店
ドラッグストアいわい志村坂上店
ヘルスケアセイジョーときわ台店
ココカラファイン高島平店
ココカラファイン高島平駅前店
ドラッグストアいわい西台店
ココカラファイン成増北口店


【東京都練馬区】
ココカラファイン江古田店
ココカラファイン江古田駅南口店
くすりセイジョー中村橋駅前店
ドラッグストアいわい石神井店
ココカラファイン上石神井店
ココカラファイン関町店


【東京都武蔵野市】
ココカラファイン吉祥寺南口店
ココカラファイン吉祥寺サンロード店
ココカラファイン武蔵境店


【東京都調布市】
ココカラファイン仙川店
くすりセイジョー調布つつじヶ丘店
ココカラファイン国領店


【東京都府中市】
デイリーケアセイジョー府中紅葉丘店
ヘルスケアセイジョー府中けやき通り店


【東京都小金井市】
ココカラファイン武蔵小金井店


【東京都国分寺市】
ココカラファイン国分寺駅前通り店


【東京都東村山市】
ヘルスケアセイジョー秋津店


【東京都八王子市】
セイジョー八王子中野店
ヘルスケアセイジョー西八王子店


【東京都町田市】
ヘルスケアセイジョー成瀬店


【東京都昭島市】
ドラッグストアセガミ昭島店


【東京都狛江市】
ココカラファイン狛江店


【東京都西東京市】
セイジョークイーンズ伊勢丹ひばりが丘店
セイジョー柳沢店


【東京都清瀬市】
ココカラファイン清瀬店


【神奈川県】
ココカラファイン京急川崎駅前店
くすりセイジョー新丸子店
ビーケアセイジョー元住吉店
くすりセイジョー梶ヶ谷店
くすりセイジョー中野島店
セイジョー横浜西口店
ヘルスケアセイジョー藤棚店
くすりセイジョー大口店
ヘルスケアセイジョー妙蓮寺店
ヘルスケアセイジョーあざみ野店
ココカラファイン中山南口店
くすりセイジョー青葉台二番店
くすりセイジョー鶴見店
くすりセイジョー横浜元町店
ココカラファイン井土ヶ谷店
セイジョー上大岡店
デイリーケアセイジョー鶴ヶ峰店
くすりセイジョー南林間店
セイジョー中央林間店
くすりセイジョー戸塚店
セイジョー逗子店
パワードラッグワンズ藤沢駅前店
くすりセイジョー淵野辺店
セイジョー上鶴間本町店
くすりセイジョー湘南台店
ココカラファイン二宮店
ドラッグセガミ伊勢原店


【新潟県】
ココカラファイン今朝白店
クスリのコダマ糸魚川店
クスリのコダマ上越アコーレ店
ココカラファイン南万代店
クスリのコダマ山田店
クスリのコダマ白根店
ココカラファインアピタ新潟西店
ココカラファイン関屋店
クスリのコダマ村上西店


【富山県】
ココカラファイン小杉店


【長野県】
ココカラファイン篠ノ井東店
セイジョー軽井沢店


【岐阜県】
ジップドラッグ川島店
ココカラファイン中村店
ジップドラッグ落合店
Zipドラッグ白沢瑞浪
ジップドラッグ大崎店


【静岡県】
ココカラファイン伊豆長岡店
ココカラファイン田京店
セイジョー熱海店
ファミリードラッグシーズ篠原店
デイリーケアセイジョー浜松桜台店
ジップドラッグシーズ和田店
くすりセイジョー掛川店
デイリーケアセイジョー掛川下俣店
ビーケアセイジョー掛川南店
デイリーケアセイジョー袋井店
くすりセイジョー大東店
くすりセイジョー赤土店
デイリーケアセイジョー浜岡店


【愛知県】
ココカラファイン小鷹野店
ジップドラッグつつじが丘店
ジップドラッグ小坂井店
ココカラファイン長篠店
ココカラファイン赤石店
ココカラファイン渥美店
ココカラファイン吉川店
ファミリードラッグシーズ東脇店
ココカラファイン富士見台店
ココカラファイン草間店
アーパスあけぼの店
ココカラファイン三本木店
ココカラファイン桜木店
ココカラファイン新桜町店
ファミリードラッグシーズ為当店
ココカラファイン豊川八幡店
ココカラファイン府相店
ジップドラッグシーズ住吉店
ジップドラッグ荒居店
ココカラファイン城西店
ココカラファイン高道店
ココカラファイン大当郎店
ジップドラッグ呼続店
ジップドラッグ浄水店
ココカラファイン奥田店
ココカラファイン豊田吉原店
白沢ドラッグヘルスポイント花園
Zipドラッグ白沢矢形店
ココカラファインアクロスプラザ稲沢
ドラッグセガミイオンモール木曽川店
Zipドラッグ白沢勝幡
ジップドラッグ蟹江店


【三重県】
ジップドラッグ東員店
ココカラファイン岡田店
ジップドラッグ東洋鈴鹿ハンター店
ジップドラッグ鈴鹿住吉店
ココカラファイン津北店
ココカラファイン渋見店
ジップドラッグ垂水店
ジップドラッグ城山店
ジップドラッグ有爾中店
ジップドラッグミタス伊勢店
ココカラファイン阿児店
ジップドラッグ名張店
ココカラファイン伊賀四十九店
ココカラファイン緑ヶ丘店
ココカラファイン阿山店
ココカラファイン伊船店
ジップドラッグ多気店


【鳥取県】
神薬堂大杙店
シンヤクドー雲山店
神薬堂アピー店
神薬堂湖山店
神薬堂倉吉北店
ココカラファイン倉吉南店
神薬堂五千石店
神薬堂宗像店
神薬堂旗ヶ﨑店
神薬堂両三柳店
神薬堂境港店
シンヤクドー伯耆店


【島根県】
神薬堂上乃木店
ココカラファイン安来店


【岡山県】
ドラッグセガミツシマモール店
ドラッグセガミ岡山表町本店
ココカラファインアリオ倉敷店
ドラッグセガミ笠岡シーサイドモール店


【広島県】
ココカラファイン紙屋町東店
ココカラファイン広島本通店
ドラッグセガミ西原店
ドラッグセガミ大町店
ドラッグセガミ利松店
ドラッグセガミ広島新幹線口店
ドラッグセガミ庚午店
ドラッグセガミ東雲店
ドラッグセガミ矢野東店
ドラッグセガミ坪ノ内店
ドラッグセガミ呉れんが通り店
ドラッグセガミ宮内店
ドラッグセガミ白市駅前店


【山口県】
ドラッグセガミ下松山田店
ドラッグセガミ周陽店
セガミ薬品シーモール店
ドラッグセガミ彦島店
ドラッグセガミ山口小郡店
ドラッグセガミあじす店
ドラッグセガミおのだサンパーク店


【徳島県】
ドラッグセガミ名東店
ドラッグセガミ徳島住吉店
ドラッグセガミ西須賀店
ドラッグセガミ鳴門大津店


【香川県】
パワードラッグワンズ高松丸亀町店
パワードラッグワンズ瓦町店
ドラッグセガミ田町店
ドラッグセガミイオンモール高松店


【愛媛県】
パワードラッグワンズ大街道店
ココカラファイン銀天街店
ドラッグセガミジョー・プラ店
ドラッグセガミイオンモール新居浜店


【高知県】
パワードラッグワンズ帯屋町店
パワードラッグワンズはりまや橋店


【福岡】
ココカラファインサンリブシティ小倉店
ドラッグセガミ小倉駅店
ココカラファイン城野店
ココカラファインもりつね店
ココカラファイン若松店
ココカラファイン高須店
ココカラファイン福岡天神本店
ドラッグセガミ平尾山荘通り店
ドラッグセガミゲイツ店
ドラッグセガミ重留店
ドラッグセガミイオンモール福津店
ドラッグセガミ美野島店
ドラッグセガミ呉服町店
ドラッグセガミ南福岡駅店
ドラッグセガミ福岡空港南店
ドラッグセガミ松崎店
ドラッグセガミ舞松原店
ドラッグセガミ西新店
パワードラッグワンズ西新中央店
ココカラファイン藤崎店
ドラッグセガミ荒江店
ドラッグセガミ七隈店
ドラッグセガミ田村店
ドラッグセガミ大橋ステーション店
ドラッグセガミ平尾店
ドラッグセガミ姪浜店
ドラッグセガミ木の葉モール橋本店


【長崎県】
ドラッグセガミ新大工店
ドラッグセガミ長崎アミュプラザ店
ココカラファイン浜の町店
ココカラファインさせぼ五番街店
ドラッグセガミ佐世保大和店
ドラッグセガミ相浦店
ドラッグセガミ日野店


【熊本県】
ドラッグセガミ清水バイパス店
ココカラファイン上通店
ドラッグセガミ菊南店
ドラッグセガミグランパレッタ熊本店


【大分県】
ココカラファイン大分中央店


こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ

 

 

 

梅雨も明けていない中、蒸し暑いが続きますね 汗

 

普段はあまりクーラーを使わない我が家でも

今年はフル活動しています エアコン

 

夜中も暑く、寝苦しい日が多いです汗

皆さま、熱中症には十分お気をつけくださいね かぜ

 

 

 

さて、暑い日が続くと、つい食べたくなるのが

冷た~い麺類 トマトラーメン


特に「 そうめん 」は、ツルツルとした喉ごしと

涼やかな見た目で、この季節にピッタリですよね 手


 

 

そうめんは、主に炭水化物からなり、

ご飯やパン等と同様に、主食となる食材です

 

このそうめん、実はご飯以上に栄養が豊富 ポイント。

 

そうめんのコシを作っているのは、

「 グルテン 」と呼ばれる小麦粉のたんぱく質


そうめん1人前とご飯1杯を比べると、

ご飯の約2倍ものたんぱく質が含まれています上げ上げ


また、そうめんには食物繊維も豊富で、

精白米ご飯1杯の約4倍、玄米ご飯1杯と

同程度の食物繊維が含まれていますきらきら!!


暑さで食欲がなくなりがちなこの時期、そうめんは

夏の主食の優等生といえるかもしれませんね ガッツ


 

 

とはいえ・・・


そうめんだけでは、カラダに必要なたんぱく質や

食物繊維を補えません 汗


また、ビタミン、ミネラルなど、体に必要な栄養素は

まだまだ不足しています青スジ


 

 

ではここで・・・


超簡単!夏野菜の代表、なす、トマト、大葉を使った

おススメのそうめんレシピをご紹介いたします ひらめき

 

なすは、抗酸化作用をもつポリフェノールが

豊富な食材 なす

 

ビタミンB群・C、カルシウム・鉄分・カリウムなどの

ミネラル成分や、食物繊維もバランス良く含んでおり、

カラダを冷やす作用がありますキラキラ


トマトに豊富に含まれるビタミンCは、コラーゲンの

生成と保持を助け、真っ赤な色を作る「 リコピン 」は

抗酸化作用が強く、日焼けを促進する活性酸素を

抑制する働きがあります トマト


また、大葉には不足しがちなビタミン類、ミネラルが豊富、

抗酸化作用があり、美肌作りや夏バテ解消にも有効 大葉


そこに、疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富な豚肉、

抗酸化作用をもつ白ゴマをプラスすることで、さらに

美肌効果がアップうえ


ボリュームもあり、ポン酢醤油の爽やかな酸味で、

食欲がないときでもツルツルいただけますよきゃはっ♪


 

■ 夏野菜のぶっかけそうめん ■

ぶっかけそうめん.jpg 

【 材料 】 2人分

そうめん そうめん    200g

豚肉 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g

ナス☆ なす     2本

トマト トマト     1個

紫蘇 大葉     3~4枚

胡麻 白ゴマ    大さじ1

Po.オリーブオイル オリーブ油   適量

麺つゆ ポン酢醤油(なければ酢醤油) 大さじ2

味○ん 麺つゆ     適量


(1) なすはくし型に切り、水にさらしてアクを抜く。

   トマトは1.5cm角、大葉は細かく刻む。 料理


(2) 温めたフライパンにオリーブ油を加え、

   水気を拭いたなすを入れ、軽く焼き色を

   つけるように炒める。 フライパン

   深めの皿かボールにとり、粗熱を取る。


(3) 豚肉をさっとゆで、冷水にくぐらせた後、

   ザルにあげて水気を切る。しゃぶしゃぶ


(4) 鍋に湯を沸かし、麺をゆでる。

   ゆで上がったら冷水に取り、もみ洗いをした後、

   ザルにあげて水気を切る。 パスタをゆでる


(5) (2)に、豚肉、トマト、大葉を合わせ、

   ポン酢醤油と白ゴマを入れ、軽く混ぜる。 ボウル箸


(6) そうめんをお皿に盛り、(5)をのせて、

   よく冷やした麺つゆを上からかける。いやな液体


※ なすをレンジで蒸すか、焼きなすにすると、

  よりあっさりした仕上がりになります!


 

 

夏本番に向け、ますます登場機会が増える

「 そうめん 」きらきら


美味し~く栄養価をUPさせて、ぜひ美肌作りに

お役立てくださいね 音符


 

 

余談ですが・・・


そうめんと冷や麦、見た目はそっくりですが

この違いをご存知ですか???


その違いは、「 太さ 」のみ、とのこと

意外や意外、とてもシンプルですよね ためいき


●乾麺の太さの定義(JAS規格)

そうめん : 直径1.3mm未満

冷や麦  :  直径1.3mm以上、1.7mm未満


ただし、機械で作る「乾麺類」ではなく、手作業で作る

「手延べ麺」に限っては、1.7mm未満であれば、

そうめんでも冷や麦でも、どちらで呼んでもよい、

のだそうです チェック


それは、手延べ麺は一本の中でも細いところや、

太いところがあったり、バラつきがあるから、とのこと


また、そうめんと冷や麦は原料に違いはないものの、

時間をかけて作る手延べ麺は、途中で麺の表面が

乾いてしまわないように油が含まれていることが多く、

その分風味が変わるのだそう 油ちゃん


どうやら、「 そうめんか冷や麦か 」よりも、

「 乾麺類か手延べ麺か 」、の方が、

大きな違いがありそうですね 苦笑



 

 

みなさまのお肌がHAPPYになりますようににじ~

http://atorrege.jp/

こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ

 

 

 

6月も、もう後半 !

日差しが強く、汗ばむ日も増えてきましたね太陽

 

まもなく夏本番を迎えますが、皆様は

お肌のお手入れは万全でしょうか?

 

 

キャミソールや首元の開いたカットソーなど

お肌の露出が多いコーディネートから

ちらりと見える背中や胸元、お腹周り・・・疑いの眼差し

 

 

普段目に触れにくい部分は、ついお手入れを

忘れがちです汗

 

 

これからの時期、海やプールなど、

水着を着る予定がある方も多いはず 水着


直前になって慌てないよう、今からしっかりと

お手入れをしておきましょう 手

 

 

 

背中 背中のニキビ

 

顔と同じようにカラダにも「 Tゾーン 」があります


背中や胸の中心部は皮脂の分泌が多く、

実はとてもニキビができやすい部分ですチェック

 

 

【 お手入れ法 】


顔と同じようにしっかり汚れを落とすことが大切 きらきら!!
 

石けんやボディシャンプーなどの洗浄剤は

低刺激でさっぱりと洗いあがるものを選びましょう 洗顔料


特に、背中の中心は洗い残しやすいので、

洗った後触って、ベタつくようなら2度洗いをします

 

 

意外なところで、コート剤配合のヘアケア製品が

背中ニキビの原因となっていることがあります シャンプー


すすぎ残したシャンプーやトリートメント剤が

背中についたまま・・・なんてことにならないよう

ていねいに洗い流しましょう シャワー
 

まず先に髪を洗ってから、カラダを洗うのも方法です shabon+.

 

 

また、パジャマや下着は、いつでも清潔なものを

身につけるようにしましょう パジャマ

 

 

気になるニキビには、顔用のニキビケア化粧品や

ニキビ専用薬を使用します 薬

 

つぶすと、シミのように痕が残ってしまうことがあるので、

注意しましょう チェック

 

 

 

水着 おしりの肌トラブル

 

長時間座ったり、下着やストッキングの締め付けなど

つねに圧迫されていることが多いおしりは、

ニキビ、黒ずみ、ザラつきが気になりがちです青スジ

 

 

【 お手入れ法 】 ニキビの場合

 

基本的には顔のニキビケアと同じです ポイント。


刺激を与えないようにやさしく洗い、ニキビケア化粧品や

ニキビ専用薬を使用します


背中同様、ニキビはつぶさないようにしましょう かぜ

 

 

【 お手入れ法 】 黒ずみ・ザラつきの場合


おしりの皮膚は薄くデリケートなので、スクラブ剤の

使用は厳禁です注意

 

こすらないよう、やさしく洗い、入浴後に保湿しましょう キラキラ

 

 

ニキビも気になる方は、ノンオイルのローションを、

それ以外の方は尿素入りのクリームを使用します 基礎化粧品

 


また、お肌の摩擦を減らすために、下着やストッキングは

天然素材(シルクや綿)のものに変えるのもよいでしょう キャミソールストッキング

 

かゆみやカブレなど、汗が原因の肌トラブルも多いです 汗

 

特に暑い時期は、できるだけ化学繊維は避けて、

蒸れにくく、吸水性が高い素材を選ぶようにしましょう ためいき



 

ビキニ へそのゴマ


黒くこびりついたゴマは、垢や汚れが溜まったものです


へそはくぼんでいて、溝が深く刻まれているため、

普通にカラダを洗っただけでは汚れが取れにくく、

ニオイの元にもなります ニオイドクロ

 


【 お手入れ法 】

 

へそを爪や指でゴシゴシこすると、皮膚が傷つき、

赤みや痛み、腹痛を起こすことがあるので厳禁です 注意


ベビーオイルかオリーブオイルをへそにたっぷりなじませ、
1時間程待ってお風呂で洗い流しますベビーオイル


もしゴマが残っていたら、綿棒でやさしくぬぐい取ります綿棒

 

 

最後に・・・

これらの肌トラブルの最大の予防は、毎日のケアひらめき


入浴はシャワーで済まさず、湯船につかる お風呂


カラダを洗うときは、やわらかいタオル等を使用し、

たっぷりのキメ細かい泡を作って、ゴシゴシこすらず、

やさしくなで上げるように洗う あわごちそうさま


入浴後はボディローション等でていねいに保湿する コスメ

 

・・・等、ちょっとしたポイントを押えておくだけでOK 手

 

余分な皮脂や汚れも落ちやすくなり、

特別なお手入れをしなくても、常になめらかで

キレイなお肌が保てますよ~ 音符


ぜひぜひ、参考になさってくださいね きゃー

 


 

注意 ご注意を!


ニキビによく似たもので、小さくで硬いブツブツができる

「 マラセチア毛包炎 」という病気があります

 

これは真菌(カビ)の一種が原因で、ニキビケアでは治せません


ていねいにケアを続けても、なかなか良くならない場合は

皮膚科に相談してみましょう 病院



 

 

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こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ


 

 

突然ですが、先日、厚生労働省より

「健康づくりのための睡眠指針」改訂の

発表があったのをご存知ですか ?

 

これは2003年の策定以来、11年ぶりとのことです

 

 

 

さてさて・・・

皆さまは、どのくらい睡眠時間をとっていますか?ZZZ


 

健康の維持に必要な睡眠時間は年代によって異なり、

10代前半では8時間ですが、その後20年ごとに

30分程の割合で減少するそうです 目覚まし時計


■ 睡眠時間の目安

10代前半まで ・・・ 8時間以上
25歳 ・・・ 7時間
45歳 ・・・ 6.5時間
65歳 ・・・ 6時間


 

今回の改訂の特長は、年齢による生活習慣や

睡眠の特徴を反映させ、注意点やアドバイスを

盛り込んだところだそうです かぜ


 

■ 10代を中心とした「若年世代」

寝床でスマートフォンやゲーム機を利用する場合は、

画面の光(ブルーライト)の刺激で体内時計がずれ、

不眠の原因になる恐れがあるので注意が必要 スマホ疑いの眼差し

 


■ 25~45歳に近い「勤労世代」

睡眠不足は仕事の能率を下げるため、毎日十分な

睡眠をとるようにすることが大切

 

睡眠時間が十分とれない場合は、昼間の早い時間に

30分以内の短い昼寝をすることが効果的 寝る


■ 65歳に近い「熟年世代」

高齢になる程、必要な睡眠時間が短くなるのに

長時間眠ろうとする傾向がある

 

無理に眠ろうと、寝床で長時間過ごすと

眠りが浅くなり、熟睡間が得られないことが

あるので注意が必要 sao☆


 

 

睡眠は、脳と心身の疲労を回復させるために

欠かせないものですチェック

 

睡眠不足は身体の疲れが取れないだけでなく、

集中力や意欲の低下にもつながります ブタ


そして、肌荒れや肌トラブルの原因にもなり、

高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクも

高まるとされていますドクロ


 

また、睡眠不足には意外な悪影響がびっくり


睡眠不足が続くと、食欲増進ホルモンが増加し、

高カロリーのものを選びがちになるという

研究結果があるそうです 汗


一方、満腹感を感じるホルモンも低下するため、

つい食べ過ぎてしまい、肥満につながることも青スジ

 

 

 

 

美容と健康のために、十分睡眠をとりたいところですが、

仕事や勉強、家事に子育てなどに忙しい現代人は

なかなか難しいものです 汗


短い時間でも、できるだけ質のよい睡眠がとれるように

心がけましょう ポイント。

 

 

■ 身体

 

適度な運動は、心地よい疲労感を生じさせるので、

寝付きが良くなりますブタ

 

寝る2時間前までにウォーキング、ヨガやストレッチなどの

軽い運動をすると、ストレスの緩和も期待できます 歩く ストレッチ

 

また、40℃程度のぬるめの湯船に10~20分つかる、

就寝の30分程前に、首元や目元をホットタオルで温めると、

血行を促し、心も身体もリラックスできます お風呂

 

 

■ 食事

 

夕食は寝る3時間前までに済まし、腹8分目にします

 

就寝前の4時間は、カフェインの摂取を避けた方が

良いでしょう カップNG

 

眠りにくくなるだけでなく、利尿作用によって、

夜中に起きてしまうことにつながります sao☆

 

睡眠を誘うハーブティーや、冷えて眠れない方は、

ショウガなどを使った身体を温める飲み物を

摂るのもよいでしょう 紅茶 ハーブ

 

 

■ 睡眠環境

 

就寝前にパソコンやテレビ、スマートフォンや携帯の

強い光を浴びると、質の良い睡眠の妨げになるので、

できるだけ早めに終えるようにしましょう注意

 

また、寒い時期、たくさんの布団や毛布をかけて眠ると、

寝返りが打ちにくく、布団の中の温度や湿度の調節が

難しくなり、睡眠の質が低下するといわれていますベッド

 

布団や毛布の数を増やすのではなく、ベッドパッドや

シーツを保温性の高いものに変えるのも方法です

 

夏はガーゼやシルク素材の肌布団を使用すると、

肌触りがよく、肌トラブルの回避にもなりますためいき

 

その他、寝室の温度調節や、照明の工夫、

音楽やアロマテラピーを活用するのもよいでしょうライト

 

 

 

 

もし毎日6時間眠るとすると、なんと人生の1/4は

睡眠時間ですひらめき

 

美容と健康に、忙しい毎日のリフレッシュの場として

心地よく、有意義にお過ごしくださいねキラキラ


 

▼ 詳しくはコチラでもご紹介しています

【肌ケア情報】女性特有の症状のケア

睡眠不足

※モバイル表示はコチラ






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こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ

 

 

 

 

暖かい日が増えて、やっと春の気配が

感じられるようになりましたね !

 

私の住む大阪でも、今週桜の開花が予想されており、

いよいよ過ごしやすい季節の到来です 桜**

 

 

 

嬉しい反面、この時期注意しておきたいのが

冬の乾燥期を過ごしてきたお肌のコト 汗

 

この時期のお肌は、冬の寒さによる代謝低下の影響で、

乾燥や肌荒れが起こりやすくなっています

 

 

そして特に注意したいのが、紫外線 注意


まだまだ日差しは弱いですが、紫外線量は2月の

立春を過ぎたあたりから、徐々に増えはじめ、

この3月にはグ~ンと増えているのです 紫外線


 

 

カサカサしたお肌は紫外線にも無防備なので、

紫外線を浴びると、シミができやすいばかりか

肌内部の組織が破壊され、シワやたるみといった

老化の原因になってしまうことも 青スジ

 

 

うっかり春の日差しを浴びてしまう前に・・・ひらめき

 

お花見、スポーツなど、これからの行楽の時期に備えて

お肌のうるおいを取り戻しましょう 音符

 

 

 

■ 保湿

 

春のお手入れの基本は、たっぷりの化粧水で水分を補い、

乳液、クリームで保護をし、乾燥を防ぐことです

 

この時期のお肌は角質が薄く、敏感になりがちなので、

お手入れの際は、やさしく触れるようにして、

お肌をいたわるようなイメージで行いましょう ハートごちそうさま


特におススメは、コラーゲンやヒアルロン酸などの

保湿成分配合のフェイスマスク パック?


角質にたっぷりとうるおいを与えることで、乾燥を防ぎ、

シワができにくい、ぷるんとハリ感のあるお肌を保てますきらきら

 

また、お顔はもちろん、身体や手足、目元、口元など

パーツごとの保湿ケアもお忘れなく ためいき


 

 

■ 紫外線対策


シワ、たるみ、シミなどの肌老化を食い止めるには、

できるだけ紫外線を浴びないことが鉄則です


外出時は、日傘や帽子、お肌を露出しない衣服の着用、

日焼け止めを携帯してこまめにつけ直す、など

この時期から徹底した対策を ぼうし シャツ

衣類などでカバーしにくいお顔や首元は、

UVカット下地+保湿タイプのファンデーションの

ベースメイクでしっかりとガードしましょう ガッツ


特に普段から脂浮きやテカリが気になるという方は、

丁寧なベースメイク作りを心がけましょう かぜ

 

【 くずれ知らず!ベースメイクテクニック 】

 

(1) 下地をつける 洗顔料

UVカット下地を適量手にとり、頬、額、鼻など、

顔の中の高い部分におき、指の腹でのばし、

お顔全体になじませます

 

皮脂が出やすいTゾーン、小鼻は指先で押さえて

密着させます

 

ポイント。 ポイント

顔全体にむらなく、丁寧になじませて

 

※首元が開いた衣服を着る場合は、

 日焼け止めを忘れずになじませておきましょう


 

(2) ファンデーションをつける ( 全体 ) ファンデ化粧品豆腐

ファンデーションをスポンジに均一になじませます

スポンジの端を持ち、力をかけずに頬になじませ、

顔の中心から外側へとのばしていきます


ポイント。 ポイント

軽いタッチで、スポンジを滑らせるように


 

(3) ファンデーションをつける ( 細部 ) ミラーじっ 

スポンジに残ったファンデーションで、

細かい部分を仕上げます


< 小鼻 >

スポンジの角を使い、丁寧になじませます 

 

< 目の周り >

よれの原因とならないよう、軽くぼかすように

なじませます 

 

< あご・フェイスライン >

最後にスポンジに残ったファンデーションを、

首との境目ができないよう、首筋に向かって

薄くなじませます

 

ポイント。 ポイント

Tゾーンなど、メイクくずれが気になりやすい部分は

最後におしろいを重ねると、化粧くずれを軽減し、

紫外線防止効果も高まりますうえ

 

▼ 詳しくはコチラでもご紹介しています


【肌ケア情報】 季節別 春の肌トラブル

※モバイル表示はコチラ

 

【肌ケア情報】 季節別 春の紫外線対策

※モバイル表示はコチラ


 

 

 

 

 

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オリーブの日

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こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ

 

 

3月15日は「オリーブの日」だそうです おりーぶ

 

 

1950年に昭和天皇が平和と繁栄の願いを込め、

小豆島でオリーブの種をお手蒔きになったことから

制定されたとのことです

 

 

オリーブといえば・・・ひらめき

一番に浮かぶのが「 オリーブオイルオリーブオイル 」ですね

 

香りがよく、コクがあるのに、さらっとしていて

オイルなのに胃にもたれないのが特長です ポイント。

 

パスタ、魚料理、ドレッシング、などなど・・・

 

イタリア料理やスペイン料理、特にギリシャでは、

オリーブオイルを使わない料理がないという程、

様々なメニューで使われているそうです 食事

 

 

 

オリーブオイルには、私たちのカラダに不可欠な

栄養素である「 脂肪酸 」が多く含まれています

 

脂肪酸のうち、オリーブオイルでは「 オレイン酸 」が

70~80%を占め、血中の悪玉コレステロールを

減少させるといわれています↓

 

血管の健康が保て、動脈硬化や高血圧、心疾患などの

生活習慣病の予防が期待できます ガッツ

 

 

また、オレイン酸には腸の働きを活発にする

働きもあるので、便秘の解消にも良いのこと 手

 

一日にスプーン1杯程度を寝る前、もしくは

朝起きて飲むのが効果的だそうです油ちゃんスプーン

 

 

そして、美容面でも良いことが ハート

 

オリーブオイルには、果皮や種に含まれる物質が

とけ込んでおり、オリーブオイルの渋みの元にもなる

抗酸化成分「 ポリフェノール 」も含まれています ためいき

 

その他、ビタミンA、E、Kなどのビタミン類も豊富で、

アンチエイジング効果が期待できます キラキラ

 

 

さらに、オリーブオイルは食用としてだけでなく、

皮膚の保護や水分の保持、柔軟性を与える目的で

化粧品の原料としても使用されています 化粧品

 

※ アトレージュAD+では、薬用リップエリアに

  配合されていますね!

 

 

・・・つい、オイルのことばかりご紹介しましたが、
オリーブの実自体も美味しく食せます オリーブ/黒オリーブ/緑きらきら!!

 

オイル同様、血管の健康を保ち、便秘の解消や、

アンチエイジング効果が期待できます 音符

 

 

オムレツやサラダ、トマトソースのパスタに トマトパスタ

ピクルスとしておつまみにしたり、サンドイッチにも パン  

ピザのトッピングに使われていることも多いですねピザ

 

 

美容と健康に、そして美しいお肌のキープにきらきら

 

今日はオリーブやオリーブオイルをたっぷり使った

料理を食してみてはいかがでしょうか きゃはっ♪



 

 

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こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ

 

 


昨年12月4日、日本人の伝統的な食文化「 和食 」が

ユネスコ無形文化遺産に登録されましたねきらきら!!

 

これを機に、和食をもっと楽しみたい、

美味しく作れるようになりたいと思っている方も

多いのではないでしょうかキャ

 

 

 

和食の特長は・・・音符

 

 海や山の様々な新鮮な食材を取り入れている

 

 四季折々の自然の美しさの演出(季節感)

 

 素材そのものの味を活かした調理法

  (焼く、煮る、茹でる、揚げる、蒸す、和える、

  漬ける、生で食す)

 

 優れた栄養バランス

 

・・・など、たくさんあるのですが、見逃せないのが

昆布やかつお節、煮干、干し椎茸などから取る

「 出汁(だし) 」の存在 昆布 魚干し椎茸

 

甘味、酸味、塩味、苦味に次ぐ5番目の味覚

「 うま味 」の代表で、和食の美味しさの要として

注目されていますじっ

 

※欧米では「 うま味 」に相当する語句がなく、

 「 UMAMI 」と表されるそうです

 

 

 

一方、世界には出汁に似たもので、ブイヨンや

湯(タン)といった、水に牛や鶏などの肉や骨、

魚、香味野菜、香辛料などの食材を加えて

長時間煮込んだものがあります なべ

 

和食の出汁が、これらと異なるのは、

「材料で使った食材の味」を凝縮したものではなく、

出汁のうま味が「一緒に調理した食材の味」を

引き立たせる、という点ポイント。

 

昆布などの食材が持つ、上品なうま味で、

新鮮な食材そのものの風味や良さを引き立てる、

という点では、世界に例がないのだそうですためいき

 

また、ブイヨンや湯では、肉や骨から染み出た

濃厚な油脂も美味しさの一つなのですが、

動物性油脂は肥満の原因の代表 お腹

 

欧米などの料理に比べ、動物性油脂が少なく

ヘルシーなのに美味しいと感じるのは

出汁のおかげであるといえますねきらきら

 

 

 

さてさて・・・

 

きちんと和食を作るなら、やっぱり出汁には

こだわりたいところかぜ

 

もちろん食材から出汁を取るのがよいのですが、

面倒になり、ついつい手軽な粉末だしや、

出汁入り調味料に頼ってしまいがちです ダシ

 

 

 

そんな方にもおススメしたいのが、

昆布を刻んで水につけておくだけの「 昆布水 」ひらめき

 

上品なうま味の出汁で、特に鍋料理、湯豆腐、

茶碗蒸し、和え物、酢の物など、食材の香りや

味わいを大切にする料理に適しています

 

また、雑味や粘りが少ないので、和食だけでなく、

様々な料理で水の代わりに使ってもOK手

 

野菜を蒸すとき、冷凍の魚介類の解凍に、

スープ、カレーやシチューなど

幅広い料理に使えるスグレモノですガッツ

 

 

 

また、昆布には、腸内環境の改善、

一緒に摂取した脂肪分の排出、むくみ予防、

紫外線からお肌を守り、保水力を高める、などの

働きがあるといわれ、美容効果も期待できますキラキラ

 

 

 

【 超簡単!昆布水 】

 

塩昆布 出汁用昆布 10g

ビーカー 水 1ℓ

 

(1) 固く絞ったぬれ布巾で昆布の表面を軽く拭き、

   1~2㎜程度に刻む おしゃぶり昆布料理

 

(2) ボトルなどの密閉容器に(1)と水を入れる ペットボトル

 

(3) 冷蔵庫で3時間以上おく 冷蔵庫

 

 冷蔵庫で約2週間日持ちします

 

 使い切った後に水を加えれば、もう一度同じ昆布で

  出汁が取れます

 

 

 

そういえば、今フランスでは、日本のお弁当が

大ブームのようです お弁当箱 お弁当

 

主食、さまざまな工夫を凝らしたおかず、

デザートまで入っている様は、フランス人には

まるでフルコースのように映るのだそうで・・・きらきら

 

違う料理を分けて入れられるように考えられた仕切りや

二段式といった弁当箱自体も注目されているとのこと

 

お弁当なんて当たり前のように思っていましたが、

これも日本独特の文化なのですねかぜ

 

 

 

日本って私が思っている以上にスゴイ国なのかも・・・汗

これを気に、もっと「日本」を見直してみようと思います日本

 

 

・・・私はまず、きちんと出汁を取るところから始めます(笑)

 

 

 

 

 

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こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ

 

 

 


 

突然ですが・・・

 

 

美肌をキープするために欠かせないのが

「 基礎化粧品 化粧品 」

 

化粧水や乳液、クリーム、パック、等

様々なアイテムが販売されています

 

 

 

さてさて・・・


新しいアイテムをお手入れに取り入れる時に、

「これはどのアイテムの次に使えばいいの?!」

と迷うことはありませんか?

 

同じメーカーやシリーズですべて揃えれば

パンフレットやサイトで簡単に確認できますが、

異なっているとかなり迷ってしまいますよね汗

 

私共でも実際、商品を購入いただいたお客様から、

使用順に関するご質問をいただくことがありますためいき

 

 

 

実は、基礎化粧品の使用順は、とても大切ですチェック

 

使用順を間違えてしまうと、どんなに優れた化粧品を

使っていても、本来の効果が期待できないばかりか、

肌トラブルの原因になることもあります青スジ

 

 

 

スキンケアの基本は、お肌に必要な水分と油分を

バランスよく補い、正常に保つことです

 

そして、使用順の基本中の基本は・・・

「 お肌に水分を与え、油分でフタをする 」 ひらめき

 

お肌に不足した水分を十分に与えた後、

その水分が逃げないよう、油分でフタをするのです

 

 

 

つまり、基礎化粧品は、水分が多く含まれている

アイテムから使うのが原則ポイント。

 

油分を先に与えてしまうと、油分が膜になり、

皮膚表面を覆ってしまうので、その後水分を

与えようとしても、うまく浸透しないからです汗

 

 

 

具体的に、ベーシックなアイテムで説明すると、

洗顔後は・・・ 

①化粧水、②美容液、③乳液、④クリーム

 

この順序が、化粧品の水分や有効成分を

効率よくお肌に浸透させ、その化粧品が持つ

効果を十分に発揮させる、というワケです かぜ

 

それは、各アイテムの役割や特徴からもわかります

 

 

< 化粧水 化粧水 >

 

お肌に不足した水分を補うことで保湿し、

うるおいを与え、なめらかで清潔に保つ

アイテムです


お肌の水分は、環境や皮膚構造上

常に蒸散しやすい状態であるため、

健やかで美しいお肌づくりには欠かせない

アイテムといえます

 

お肌の角質層まで十分に浸透させることで、

後に使うアイテムがより浸透しやすくなります

 

 

< 美容液 美容液 >

 

肌トラブルが気になる箇所に有効成分を補い、

活力を与えるアイテムです


ハリ・弾力を保つ、やわらかく、なめらかに整える、

ツヤを与える、透明感のあるお肌に整える、

肌あれを防ぐなど、目的に応じた集中ケアができます

 

 

< 乳液 コスメ >

 

お肌に油分を与えることにより、なめらかに整え、

先に使った化粧水の水分が蒸散しないよう、

フタをすることができるアイテムです


油分と水分がバランス良く配合されており、

保湿しながら、お肌に必要な油分を補えます


また、後に使うクリームやファンデーションの

つきやのびが大変良くなります

 

 

< クリーム 洗顔料 >

 

乳液に比べ、水分より油分が多く配合されており

お肌をしっとりとなめらかに整えて、

保湿力を相乗的に発揮できるアイテムです


お肌を保護し、先に使ったアイテムで与えた成分を

閉じ込めるフタの役割をします


また、保湿だけでなく、肌悩みに合わせた有効成分を

配合しているものが多く、夜のスキンケアで使うと、

翌朝のお肌に違いを感じる場合があります

 

 

※もし同じアイテムを複数使いたい場合は、

 油分が少ないものを先に使います

 

※油分の配合量がわからない場合は、

 見た目や使用感がサラッとしている方を

 先に使うとよいでしょう

 

 

 

スキンケアで一番大切なのは、

自分に合った化粧品を、正しい使用順で使うことですきらきら!!

 

同じメーカーの、同じシリーズで揃える方が簡単で、

使用順も間違えにくいので、無難といえますが、

敏感なお肌の方は、配合成分等により、同じシリーズでも

使用できるアイテムが限られてしまうこともあります涙

 

メーカー違い、シリーズ違いでも、アイテム名や

その化粧品が持つ効果をきちんと確認すれば、

組み合わせて使ってOKです 手

 

自分の使用順が正しいか、ちょっとご不安な方は

一度お手持ちのアイテムを確認してみてくださいね音符

 

 

 

▼化粧品の使用順・アイテムについてはコチラ

【化粧品情報】 アイテム別

※モバイル表示はコチラ

 

 

▼アトレージュAD+の使用順はコチラ

※上から下へ、使用順を元にご紹介しています

【アトレージュAD+】 商品ラインナップ

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▼裏ワザあり!肌タイプ別・肌悩み別の使用順はコチラ

【アトレージュAD+】 あなたにとっておきのケア

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注意 ご注意ください


使用順はメーカーによって、またその使用目的や

製造過程、配合成分等により異なる場合があります


詳しくは、化粧品の容器や箱、パンフレットなどを

確認いただくか、各取扱店やメーカーに

お問合せください

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!

アトレージュの森 運営事務局の安東ですにゃ





全国的に記録的な大雪に見舞われていますね雪だるま


 

その影響か、先日「 近年しもやけになる人が増えている 」

とのニュースを聞き、驚きました冷




私は子供の頃、しもやけに悩まされていました しもやけ


母は、子供の頃から大人になっても毎年のことで

冬はいつも親子でひどい有様でした えー



ところが私は成長するにつれて、すっかり治まり、

母も近年はそうひどくなることもなく・・・


私の周囲では本当に見かけなくなっていたので、

今はもう、昔のことだと思っていました 汗



皆様の中には、「 しもやけ 」をご存知ない方も

いらっしゃると思いますので、ちょっと説明しますねためいき




■ 「 しもやけ 」とは


医学的には「 凍瘡(とうそう) 」と呼ばれ、

毛細血管内で血液の流れが悪くなると起こる


手の指や足、耳に発症しやすく、

赤色や赤紫色に腫れ、むず痒さや痛み、

熱感がある


原因は、冷え性や血行不良といった体質や、

遺伝なども関係しているとされる




暖房設備も整い、高機能な防寒具も増えているのに

近年、しもやけになる人が増えたのは、

「 一日の中での気温差 」とのこと チェック


この時期、急に気温が低下することがありますよね!?


気温が5℃前後で、昼と夜の気温差が大きいと、

しもやけになりやすいと言われています



また、暖かい室内と、極度に冷えた室外といった

気温差の大きな場所の移動を頻繁に繰り返すことで、

血管の収縮回数が増えているのも原因のようです



しもやけが厄介なのが、「 痒み 」の症状 痛み


患部を冷やさないよう、暖めれば暖めるほど痒く、

痛みに似た感覚も伴いますびっくり



痒みが我慢できず、かきむしってしまうと、

ひびやあかぎれの症状が出ることがあります


そして皮膚表面が割れると、血がにじんだり、

傷となって化膿することもあります ばんそうこう



しもやけは、特に子供に多い皮膚トラブルですが、

元々血行が良くない高齢者では、重症になって

しまうことがあるので、注意が必要です 注意



今週も、大雪の予報が発表されているようです 雪


ちょっと心配だな・・・という方は、予防と対策を!

うっかり、しもやけにならないように、

気をつけてお過ごしくださいね きゃー



【 予防と対策 】


■ 十分な保温 ニコ~Э


手足の指や耳を冷やさないようにしましょう


寒い日は厚手の靴下、手袋、耳当てなどの

防寒具で保温します 耳あて ミトン


ただし、汗や雪でぬれたものを着用していると、

気化熱の作用で皮膚の表面温度が下がり、

しもやけの原因となるので、早めに取替えましょう だっしゅ


帰宅したら、手足をゆっくりと温めましょう


暖房器具や熱いお風呂で急激に温めると、

一気にかゆみが増すので注意しましょう TE痛み



■ ビタミンEの摂取 うさ。


血行を促進する効果のあるビタミンEを

積極的に摂りましょう 食事


食べ物では、かぼちゃやほうれん草などの

緑黄色野菜や、アボカド、アーモンドに

豊富に含まれています


医薬品やサプリメントを摂取するのも方法です カプセル8



■ 家庭での治療法 救急箱


家庭で手軽にできる治療法でよく挙げられるのが、

お湯と水を利用したもの ポイント。


40℃程度のお湯と5℃程度の冷たい水を用意し、

しもやけの部分を交互に30秒ずつ浸します 湯1


冷たい水よりも、お湯につける時間をやや長くし、

お湯から始め、お湯で終わるようにします



■ スキンケア きらきら!!


ビタミンE配合のクリームなどを使い、

ていねいにマッサージを 洗顔料


力を入れて行うと、毛細血管が切れてしまい、

悪化することもありますので、強くこすらず、

ゆっくりじんわりと行うのがポイント ためいき


また、血行を促し、皮膚表面の荒れを予防する

しもやけ専用の医薬品も販売されています 塗り薬





注意 ご注意!


痒みが強い、症状がひどい時は、

皮膚科専門医の受診をお勧めします


また、暖かい時期になっても改善されない場合は、

しもやけに似た別の皮膚炎等の可能性があるので

皮膚科専門医にご相談くださいね






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