2011年8月アーカイブ

ぷるるん唇♪

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こんにちは! 
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

突然ですがはっ
唇の紫外線対策って、されていますかリラックマ-lights

そう聞かれると。

「唇に、日焼け止めを塗るの??」と、思ってしまいますがあせ

それは、違います電球
さすがに。。唇に日焼け止めを塗るのは、抵抗ありますよねsao☆

『唇の紫外線対策』とは、真夏もリップケアを入念にしよう*!
ということですニコ


唇は、皮膚の中でとっても敏感なパーツの一つリラックマ

正確に言うと、唇は粘膜組織にあたるため、顔やカラダの皮膚組織とは異なります。


皮膚には、角質層というバリア層が存在しますが
粘膜である唇には、その角質層に当たるものがありません。

また、角質層と一緒になってお肌を守ってくれるものに『皮脂膜』があります電球

これは、『汗腺』と『皮脂腺』から分泌される汗と、皮脂が混じったものですが
唇には、その『汗腺』と『皮脂腺』が存在しないため、皮脂膜が作られません黒コゲ



角質もない、皮脂膜もないということは。。
外的刺激から守ってくれるものが何もない、ということですうっ・・・

そんな状態で、夏の強い紫外線を浴びれば...+.

。。。荒れ放題ですねチーン
なので、この時期は特にリップケアが大切になりますほっ



リップクリーム選びには、ぜひ『スクワラン』という
皮脂膜の代わりをしてくれる成分が配合されたモノを選んでくださいねハート

塗布するときは、指でやさしくなじませるのが鉄則ですよポイント


ゴシゴシ塗りと、口紅を塗るときにやってしまいがちな
「んーー。。まっ!」と、上下の唇をすり合わせるアノ動作もやめましょう笑


秋色リップがバッチリ似合う、ぷるるん唇になるためにも
ぜひ、夏のリップケアを取り入れてみてくださいね嬉しい


みなさまのお肌がHAPPYになりますようににじ~
http://atorrege.jp/

涼をとる食材

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こんにちは! 
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

お盆が近づくにつれ、暑さはピークを迎えると言います温度計
まだこれ以上に暑くなるのか、と思うと眩暈が。。aya

今年は、全国的な節電により、ガンガンとクーラーを使用することがないため
カラダに熱がこもりやすくなることが考えられますネツ


『冷えは、万病の元』と、よく言いますが。
逆に、熱がこもってしまうのもカラダには良くありません電球


そこで今回は。
東洋医学で言われる「カラダを冷やす食材」をご紹介したいと思いますニコ



豆穀類・豆類
あわ、ひえ、小麦、はと麦、緑豆、豆腐

魚魚介類
あさり、しじみ、うに、かに、はまぐり、ウナギ、ハモ

にんじん野菜
キュウリ、トマト、なす、セロリ、冬瓜、苦瓜、レタス

*さくらんぼ*果物
スイカ、メロン、梨、パイン、キウイ、ゆず



「暖かい土地で産出されている」、「色が薄い」、
「地上でエネルギーを蓄えている」、「カリウムが多い」

ということが食材を選ぶうえで、大きな目安となりますポイント


なかでも、

トマト、きゅうり、冬瓜、スイカ、梨、ウナギ、ハモ、しじみ

は、今が旬の食材なのでリラックマ-lights
カラダを冷やしつつ、大地のエネルギーも貰えて一石二鳥ですハート


ただしこれらの食材は、摂りすぎてしまうと逆効果になりますので、
適度に取り入れて、暑い夏を乗り切りましょうにじ~



皆さまのお肌が 夏に負けない HAPPY肌になりますように星
こんにちは! 
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

8月になりましたはっ
暑さも、セミの鳴き声も、いよいよ本格化の季節ですっ晴れ

そうなると、紫外線対策も本格化させねばなりませんねリラックマ-lights
(「徹底した、紫外線対策」の記事はコチラ


今回は、紫外線と疲労の関係についてご紹介したいと思いますニコ



『日焼けしたあとは、とても疲労感がある』

そんな風に感じたことはありませんか??


疲労感が起こるのは、気温が高いことだけが原因と思われがちですが、
実は、紫外線も大きく関わっているのですおまめ


大量の紫外線をカラダの広い面積に浴びると、
カラダが疲れたと感じる「サイトカイン」という物質が生成され、

それが血液にのって体内を巡ることで、疲労感が起こりますあっつー



また、最近の研究では。
目から紫外線を浴びても、それと同じことが起こると言われています∑!!

炎天下の中、長距離を走るマラソン選手がサングラスをしているのは
ただの眩しさよけだけではなく、疲労予防もあるかもしれませんねリラックマ-lights



気温・湿気ともに高い日本の夏朝顔

しかも今年は、節電による暑さがプラスされ。。
さらに、疲れがでやすいことが予想されますあせ


紫外線によって、疲労感を倍増させないよう
今年は例年にも増して、紫外線対策を励行いたしましょうポイント

サングラスもお忘れなくっウインク


みなさまのお肌がHAPPYになりますようににじ~
http://atorrege.jp/

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