2012年3月アーカイブ

こんにちは! 
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

プライベートなお話で恐縮ですがあせ
先週、ソウルへ旅行に行って参りました韓国

見るもの食べるもの、どれも楽しく美味しく音符
とにかく活気のある国で、たくさんパワーをもらって帰ってきましたあは


旅行中。
とにかく気になったのが、女性のお肌のキレイさキラキラ

キメが細かく透明感があって、ツルツルお肌の持ち主ばかりでしたきらハート
美肌の秘訣は、やはりキムチなどの発酵食品なんでしょうねポイント


ということで。

随分、前置きが長くなってしまいましたが笑
今回は、美肌発酵食品のご紹介をしたいと思いますクローバー



日本の食材では。

納豆、醤油、味噌、酢、漬物などが発酵食品にあたりますはっ
今、大人気の『塩麹』も発酵食品ですね~ニコ


何故、発酵食品と美肌に関係があるのかと言うと電球

発酵の過程で発生する酵素は、
腸内の老廃物を排出させ、腸をキレイにすると言われています星


老廃物をお掃除することで、悪玉菌が減り、善玉菌が増えることで
腸内環境が整い、美肌につながるのです電球


『肌は、腸を写す鏡である』


とよく言いますが、腸内環境を整えると、
お肌だけでなく、便秘や冷え性、ダイエットにも良い効果がありますキラ



ツルツル美肌を目指して。

できるだけ毎日、発酵食品を摂るように心がけてみてくださいね*!



皆さまのお肌が HAPPYになりますようににじ~
こんにちは! 
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

3月20日は、春分の日桜
昼と夜の長さが同じになる日ですリラックマ-lights

つまり、冬に比べて太陽が出ている時間が多くなるということ∑!!


そこで、気になるのが紫外線です!

紫外線対策は、年中行うことが鉄則ではありますが。
遅くとも、春分を迎える頃からは本格的な紫外線対策をしましょう!


と言いますのもぷー

春先のお肌は、角質が薄く、
まだ、紫外線に対する準備ができていない状態なのですドクロ

しかし、そんな肌状態に、
冬の3倍とも言われる量の紫外線が降り注ぐと。。

思った以上に、紫外線ダメージを受けることになってしまいますaya

まだ紫外線対策を始めていない
という方は、今日からでもすぐに始めてくださいねハート



さて、最後に。
紫外線対策において大切なコトをご紹介いたしますクローバー

それは。。

「ちょっとだけだから、大丈夫」

という油断をなくす、ということですっ!



「ちょっと、洗濯物を干すだけだし」
「ちょっと、そこまで行くくらい」

コレ、意外と口にしちゃうことってないですか?!
。。私は、ありますリラックマ 涙

この『ちょっと』というのが、クセモノでうっ・・・

毎日少しずつ日焼けし、それが蓄積することでシミにつながりますaya

あとあと、後悔しないよう
「ちょっとだけだから、大丈夫」という油断はなくしましょうニコ




みなさまのお肌がHAPPYになりますようににじ~
http://atorrege.jp/
こんにちは!
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

早いもので、もう3月です赤梅

最近は、少し暖かく感じる日も増えてきましたねニコ

このまま暖かくなって欲しいところですが、そうはいかないようで
週末には、寒の戻りがあるそうです。。渦巻き

くれぐれも、体調の管理にはお気をつけください*!


さて、今回は。
寒の戻りに備えて、カラダを冷やさないポカポカアイテムきらハート

『腹巻』についてご紹介したいと思いますリラックマ-lights


イマドキ、腹巻?!


いえいえっte

侮るなかれはっ
腹巻のパワーは素晴らしいんですよ~キラ


手足が冷える、ということは感じやすいのですが
お腹が冷えているのには、意外と気づきにくいもの汗☆


お腹が冷えていると、腸の機能が低下することから
下痢や便秘を起こしやすくなるとかsao☆

また、生理痛や生理不順などにもつながりやすいと言われています。



一度、お腹を触ってみてくださいダッシュ

「ちょっと冷たい。。」という方はぜひ。
「大丈夫音符」という方もぜひ、腹巻をお試しになってみてくださいきらハート



最近ではクローバー

遠赤外線やゲルマニウムなどの機能性腹巻や、
アウターにひびかない、薄い素材のタイプも発売されていますニコ

デザインもカワイイものが増えてきているので要チェックですハート



お腹は、臓器やたくさんの血管が集まる大切な場所電球

カラダの芯を温め、寒いシーズンを元気に過ごしましょうリラックマ-heart



みなさまのお肌がHAPPYになりますように星
http://atorrege.jp/

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