2012年8月アーカイブ

こんにちは!
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

皆さま、夏休みはいかがお過ごしでしたかクローバー
今年は猛暑に加え、突然の雨や雷に驚かれた方も多かったのではないでしょうか∑!!


もうすぐ迎える『処暑』(8/23頃)は。

暑さが終わるという意味ではありますが、実際は、まだまだ暑い日が続きますので、
体調管理には十分お気をつけください星


さて、まだまだ暑い日が続くということははっ
引き続き、充分な紫外線対策が必要だというコトですリラックマ-lights

ということで、今回は「目」の紫外線対策についてご紹介したいと思います電球


「最近、めっきり疲れやすくなった」と感じるコトはありませんか?!

夏の疲労感の原因は、暑さや、冷房によって起こると思われていますが、
実は、紫外線も原因のひとつだと言われていますメガホン


大量の紫外線をカラダの広い面積に浴びると、
カラダが疲れたと感じる「サイトカイン」という物質が生成され、

それが血液にのって体内を巡ることで、疲労感が起こりますaya


最近の研究では。
目から紫外線を浴びても、それと同じことが起こると言われています∑!!

それだけではなく、肌のメラニン産生量も増えるといわれていますので、
紫外線対策は、「目」も同時に対策するということを心がけてくださいね!


では、どのような対策が必要かというと。。

おはな。日傘や帽子を使用しましょう
・UV加工がされているもの
・白色よりも黒色のもの

おはな。サングラスをかけましょう
・色が濃すぎずUVカット効果のあるもの
(色の濃いサングラスを掛けると暗くなり、虹彩が開くと光が沢山入ってくる)
・顔に隙間ができないもの(目の側面も覆えるものを)

おはな。アイケアをしましょう
・目を冷やす
・紫外線対策用の目薬を使用する
(硫酸亜鉛水和物が、紫外線による炎症に効果的と言われています)


まだまだ紫外線の強い時期ですので、
しっかりと紫外線から守り美肌をキープしてくださいねきらハート



みなさまのお肌がHAPPYになりますようににじ~
http://atorrege.jp/
こんにちは!
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

毎日、暑い日が続きますが晴れ
皆さま、夏バテはされていませんでしょうかあっつー


高温多湿の日本の夏を乗り切るためには、
いかに、カラダの熱を発散させるかが大切です電球

クーラーの温度を低くしたり、冷たいドリンクを飲むなど。。
直接的に発散させる方法もありますが雪の結晶


ここは、内外美容も意識してはっ
今が旬の夏野菜で、クールダウンをはかりましょうハート


夏に旬を迎える夏野菜には、カラダの熱を取る働きがあり、
どんなモノがあるかというとニコちゃん ぷち

トマトトマト
きゅうりきゅうり
ズッキーニズッキーニ
パプリカパプリカ
ピーマンピーマン
なすなす
トウモロコシトウモロコシ
おくらオクラ
ハロウィンかぼちゃ
冬瓜冬瓜

などなど。

これらの夏野菜には、カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどが
多く含まれているので、夏バテにとっても効果的です音符


そこで、今回はあは
夏野菜を使った、簡単レシピをご紹介デス星

ル・クルーゼ夏野菜のカポナータ
zensai_05.jpg
※画像はお借りしました


この、カポナータに使うオリーブオイルは、抗酸化作用が高いので
夏の紫外線による老化を防止するのにも効果的ですキラキラ



今が旬の夏野菜レシピで
まだまだ続くアツーい夏を、元気に乗り切りましょう↑



みなさまのお肌がHAPPYになりますようににじ~
http://atorrege.jp/




こんにちは!
アトレージュの森 運営事務局の嶋田ですニコ

突然ですがはっ
皆さま、紫外線対策は十分にされていますか?!

「モチロン「ハイっ」の手
と、お返事がかえってきていることと思いますがクマ

意外に忘れがちなのが、髪&頭皮の紫外線対策です汗☆


紫外線は、お肌にだけではなく、くまなく降り注ぐものなので
髪や頭皮についても紫外線対策が必要です電球


紫外線ダメージにより、髪や頭皮は次のことが起こりやすくなります!


~髪編~
おはな。枝毛・切れ毛
紫外線により、髪の構成(システィン結合)が変性すると
キューティクルが傷つき、乾燥を引き起こす

おはな。退色
毛髪の内部にあるメラニンが、紫外線によって分解されることで
赤茶色に退色する


~頭皮編~
おはな。炎症
長時間浴びることで、軽いヤケドのような状態を引き起こす

おはな。抜け毛
髪の毛を作る「毛母細胞」は、紫外線ダメージを受けることにより
働きが弱くなる

おはな。ニオイ
紫外線により皮脂が酸化することで、ニオイやすくなる
また、酸化した皮脂により髪の成長を妨げる


紫外線が降り注ぐのは、夏に限ったことではありませんが、
特にこの時期、量が多くなるので注意が必要です∑!!



では、どのような対策が必要かというと。。

1防ぐ
・日傘や帽子、毛髪用のUVスプレーなどを使用する
・紫外線が強い時間帯(10:00~14:00)の外出は避ける

2いたわる
・保湿効果の高いシャンプー、リンスを使用する
・UVカット効果のあるトリートメントを使用する

また、この時期は海や山に行かれる方も多いでしょうクローバー
レジャー地は、更なる紫外線ダメージを受けやすくなるので、
以下のことにご注意ください!

くじら
【海水はすぐに洗い流す!】
海水がついた髪は、浸透圧の関係で髪内部の水分が外に出やすくなり乾燥する
乾燥状態で紫外線を浴びると、更なる乾燥が。。

山
【日焼け止めと帽子が必須!】
太陽に近くなるため、紫外線ダメージを起こしやすくなる
また、標高が高くなると大気の量が少ないため紫外線ダメージが強くなる


秋が「抜け毛の季節」である所以は、まさに今の外的環境うっ・・・
うるうるツヤ髪を保つために、今、お手入れを始めておきましょうハート



みなさまのお肌がHAPPYになりますようににじ~
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